Kaip išlikti lieknam pagal Zodiako ženklą?

AVINAS (kovo 21–balandžio 20 d.)

Avinui svarbiausia fizinis aktyvumas. Treniruotės neturi būti sunkios. Kad subalansuotų savo energiją, jam reikia tokios veiklos, kuri galėtų pašalinti susikaupusią įtampą. Jei sportas jums netinka, tada dainavimas ar energingas šokis gali padėti atsikratyti streso ir kalorijų pertekliaus.

JAUTIS (balandžio 21–gegužės 20 d.)

Jautis vertina materialines gėrybes. Kad ir kaip keista, jo figūrai gali būti naudingas net apsipirkinėjimas. Tik jokiu būdu ne internetinis, o aktyvus vaikščiojimas po parduotuves, intensyvus pasiūlos tyrinėjimas, patiriant džiaugsmą ir pasitenkinimą.

DVYNIAI (gegužės 21–birželio 21 d.)

Dvyniai vertina bendravimą ir judėjimą. Trumpos kelionės, pasivažinėjimai dviračiu ir bendravimas su žmonėmis suteikia jiems energijos. Jiems svarbu ne tik judėti, bet ir keistis informacija su kitais žmonėmis, kuri padeda išlaikyti aktyvumą.

VĖŽYS (birželio 22–liepos 22 d.)

Vėžiui dažnai sutrinka mitybos ritmas, kai jis patiria stresą. Jis gali prarasti apetitą ar visai nebejausti saiko valgydamas. Vėžys išlieka lieknas, kai būna smarkiai užsiėmęs, stengiasi įgyvendinti savo idėjas ir turi įtraukiantį hobį. Jam svarbu būti užsiėmusiam, kad neliktų laiko neramioms mintims, ir nepasiduoti lengvų kelių pagundai.

LIŪTAS (liepos 23–rugpjūčio 23 d.)

Liūtui lengva palaikyti gerą formą, kai jis nuolat būna kitų dėmesio centre. Viešas kalbėjimas ir įdomūs žaidimai padeda jam sudeginti papildomas kalorijas. Jis išsaugo figūrą, kai turi galimybę reguliariai pasirodyti scenoje ar aktyviai dalyvauja pramoginiuose renginiuose.

MERGELĖ (rugpjūčio 24–rugsėjo 23 d.)

Mergelei svarbu susiplanuoti treniruotes ir griežtai laikytis grafiko. Nepaisant įtempto gyvenimo, jai vis tiek būtina skirti laiko fizinei veiklai. Mergelė yra gana organizuota, nemėgsta nukrypimų, todėl sporto salė jai yra geriausia vieta.

SVARSTYKLĖS (rugsėjo 24–spalio 23 d.)

Svarstyklėms svarbu visur kur rasti pusiausvyrą. Jos išlieka lieknos aktyviai leisdamos laisvalaikį su maloniais žmonėmis ir skirdamos pakankamai laiko bendravimui. Jie turi intensyviai keistis idėjomis ir nuomonėmis, o tai padeda joms išlaikyti vidinę pusiausvyrą ir išvengti persivalgymų.

SKORPIONAS (spalio 24–lapkričio 21 d.)

Skorpionams reikia vengti stipraus emocinio ir fizinio streso. Jo dėmesį gali blaškyti konfliktai. Reguliarios sporto treniruotės padeda išlaikyti pusiausvyrą. Jam svarbu rasti būdų, kaip atsikratyti įtampos, kitaip ji gali kauptis antsvorio pavidalu.

ŠAULYS (lapkričio 23–gruodžio 21 d.)

Šaulys jaučiasi gerai, kai gali pasidalyti savo žiniomis ir nuomone su kitais. Jis gali palaikyti savo kūno formas, dirbdamas konsultantu ir dalyvaudamas diskusijose. Jam svarbu nuolat priimti vis naujus iššūkius, užsiimti įvairia veikla, kad sudegintų kalorijų perteklių.

OŽIARAGIS (gruodžio 22–sausio 20 d.)

Ožiaragis vertina stabilumą, organizuotumą ir planavimą. Jam svarbu laikytis sudaryto plano, kad ir kaip būtų. Užsibrėžęs tikslą rūpintis savo figūra, jis sugebės reguliariai mankštintis, nepraleisdamas nė dienos, ir griežtai kontroliuoti savo mitybą. Pasiekti rezultatai tik dar labiau motyvuos jį.

VANDENIS (sausio 21–vasario 19 d.)

Vandenio ženklo atstovai išlaiko optimalų kūno svorį nestandartinės veiklos metu. Jie gali užsiimti ekstremaliu sportu, dalyvauti neįprastuose žaidimuose. Vandenis atsipalaiduoja ir atsikrato įtampos, darydamas ką nors neįprasto.

ŽUVYS (vasario 20–kovo 20 d.)

Žuvys yra labai priklausomos nuo savo emocijų. Jos gali palaikyti kūno formas šokdamos, muzikuodamos arba pasinerdamos į kūrybinius projektus. Teigiamos emocijos joms yra svarbios, kad nepasiduotų negatyvumui ir išvengtų perteklinio svorio.