Praeityje vienas iš geriausių JAV vadovų, sustiprinęs Amerikos farmacijos imperiją, vadovavęs vienai iš kompanijų generalinio direktoriaus pareigoms, papasakojo, kaip jam pavyko pasiekti sėkmę:
Vyrui pavyko atšvęsti 101-uosius metus, santuokoje su žmona užauginti 3 dukras ir išsikapstyti iš skurdo.
Kalbame apie niujorkietį Roy Coheną - antros kartos imigrantą.
Jo gyvenimo aplinkybes ir patarimus jauniems žmonėms aprašė "Business Insider", pabendravę su šiuo žmogumi.
Rojus gimė 1922 m. mažas pajamas gaunančioje šeimoje. Vyras pasakojo, kad dar vaikystėje jo šeimoje nebuvo nei vandentiekio, nei elektros.
Visus šildė malkomis kūrenama viryklė, o tualetas buvo kieme. "Buvo sunku diena iš dienos", - sakė Cohenas, prisimindamas tuos laikus.
Tačiau jau tada Rojų auklėjimas skatino siekti daugiau.
"Prisimenu, kaip nešiojau kibirus su vandeniu į tvartus, po vieną kiekvienoje rankoje .... Buvo šalta. Tada pasakiau sau: Aš taip negyvensiu visą gyvenimą", - aiškino jis.
Paauglystėje Rojus su kuklia stipendija išvyko į žemės ūkio koledžą, vėliau įgijo mikrobiologijos bakalauro laipsnį ir biochemijos bei mitybos magistro laipsnį.
Būtent tada vyras pradėjo žengti pirmuosius žingsnius farmacijos versle. Tačiau jis pradėjo nuo mažų žingsnių. Jis įsidarbino už 3 900 dolerių metinį atlyginimą, kuris buvo gana kuklus gyvenant Niujorke.
Rojus paaiškino, kad jau tada jis vadovavosi filosofija, jog verta palaikyti gerą psichinę ir fizinę formą. Per daugiau nei 100 metų trukusį gyvenimą jis išmoko - reikia nebijoti savo ambicijų.
Vyras 55 metus dirbo farmacijos versle, turėjo patirties trijose įmonėse. Pasak Roy'aus, karjeros posūkyje jis nebijojo rizikuoti - iš mokslinių tyrimų perėjo į reklamą, nors pastarojoje neturėjo jokios patirties.
Tai įvyko dar jam dirbant pirmojoje įmonėje. Rojus sako, kad nuo nulio pakilo iki generalinio direktoriaus posto. Šios pareigos buvo jo, kaip profesionalo, darbo kulminacija.
Rojus išėjo į pensiją sulaukęs 81 metų. Jis prisipažino, kad mintis apie ankstyvą išėjimą į pensiją jį visada gąsdino. Vyras sako, kad visavertės karjeros ir apskritai ilgaamžiškumo paslaptis - išeiti iš savo komforto zonos.
"Jei ko nors labai norite, jei jaučiate, kad kažkas negerai, ir jums reikia pokyčių, jūs rasite būdą", - pridūrė jis.
Pasak Roy'aus, dar vaikystėje jis išmoko, kaip sugyventi su žmonėmis. Visas jo ankstyvasis gyvenimas sukosi apie santykius su broliais ir seserimis. Jų buvo septyni, todėl vaikinas suprato, kad svarbu kurti socialinius ryšius su jais.
"Jei gyveni su visa krūva kitų žmonių, negali elgtis, kaip laukinis ir savanaudiškas, tarsi būtum vienintelis žmogus šeimoje", - sakė jis.
Kartu vyras atskleidė, kad laimingą santuoką jam pavyko sukurti tik antruoju bandymu. Su pirmąja žmona jie kartu buvo mažiau nei metus.
Po skaudžios patirties Rojus į oficialius santykius žiūrėjo itin rimtai, tačiau vėliau sutiko mokytoją Džoaną, su kuria gyveno kelis dešimtmečius. Moteris mirė prieš šešerius metus, sulaukusi 83 metų. Pasak Koeno, ji buvo teisingas jo gyvenimo pasirinkimas.
"Prireikė šiek tiek laiko, kad priprastume vienas prie kito, bet, kaip ir prie visų dalykų, prie to reikia dirbti. Nieko gero neišeis, jei eisite neigiamu keliu be tinkamo bendravimo", - sakė Cohenas.
Vyras ragino jaunimą stengtis kurti santykius su kitais žmonėmis atvirai, gerbiant vienas kito nuomonę.
Cohenas mano, kad dėl savo ilgaamžiškumo iš dalies kaltas genetiškai, nes jo tėvas ir motina mirė būdami 86 ir 90 metų. Tačiau vyras sutiko pasidalyti keliomis paslaptimis, kurių laikosi.
Jis yra Viduržemio jūros regiono dietos, populiarios tarp garsių JAV verslininkų, šalininkas (pavyzdžiui, jos principų laikosi "Amazon" įkūrėjas Džefas Bezosas, taip pat milijonierius Brajanas Džonsonas, pastebi "Business Insider").
Cohenas taip pat vengia pusfabrikačių ir mėsos, stengiasi valgyti daugiau žuvies, daržovių ir alyvuogių aliejaus.
"Jei noriu užkąsti, suvalgau gabalėlį žiedinio kopūsto, morką ar raudonąją papriką. Valgau daug lapinių kopūstų ir salotų", - sakė jis.
Cohenas taip pat domisi fitnesu. Vyras juokauja, kad sportas į jo gyvenimą atėjo labai seniai - dar tada, kai jis dirbo ūkyje.
Šiandien į jo mankštos rutiną įeina 20 minučių trukmės kojų pratimai. Jis tai daro rytais, sėdėdamas ant savo lovos. Jis taip pat stengiasi būti fiziškai aktyvus namuose.
Per savo gyvenimą Cohenas beveik neturėjo sveikatos problemų. Vienintelis dalykas, kuris kažkada jį vargino, buvo jo prostata. Tačiau dabar visos problemos jau praeityje.
Vyras mano, kad raktas į jo laimę - nuolat ką nors veikti. Jis visada turi kokį nors projektą. "Užsiėmimas daro mane laimingą", - sako Cohenas.
Be to, amerikietis pabrėžia, kad visas problemas stengiasi spręsti jų atsiradimo stadijoje. Tai taip pat prisideda prie jo ramybės.
Rašyti komentarą