Yra gerų naujienų: kepenys gali atsinaujinti

Be to, dar vienas svarbus veiksnys – vaistų vartojimas. Gali būti, kad šiuo metu esate gydomas, ar vartojate vaistus savarankiškai.

Nepamirškite, kad vaistai, kaip taisyklė, perkrauna kepenis ir turi neigiamą poveikį. Be to, daug kitų veiksnių lemia toksinų kaupimąsi kepenyse.

Maistas, stresas, vaistai ar net nemiga pamažu sutrikdo kepenų veiklą ir jos nustoja efektyviai atlikti savo pareigas.

Tačiau yra gerų naujienų: kepenys gali atsinaujinti.

Suriebėjusios kepenys rodo poreikį keisti mitybos įpročius, gerinti ją ir apskritai pradėti labiau rūpintis savo sveikata.

Sveikatos ekspertai pasiūlė tokį sprendimą: kasdien gerti užpilą iš petražolių ir mėtų.

Pamatysite, kaip pagerės jūsų sveikata.

Nors vaistinėse ir natūralaus maisto parduotuvėse rasite įvairių produktų, skirtų kepenų priežiūrai ir detoksikacijai,  tačiau prieš pradėdami vartoti vitaminus ar papildus, išbandykite natūralesnius sprendimus.

Kai kurių augalų savybės padeda rūpintis kepenimis ir pagerinti bendrą mūsų sveikatą.

Du iš įdomiausių natūralių, be jokios abejonės, yra petražolės ir mėtos.

Juos lengva rasti, nes jos plačiai naudojami kulinarijoje.

Petražolės yra unikali priemonė kepenims gydyti.

Jos sudėtyje esančios medžiagos veikia kaip galingi natūralūs antioksidantai.

Jie užtikrina, kad mūsų ląstelės būtų tinkamai prisotintos deguonimi, ir apsaugo jas nuo laisvųjų radikalų.

Be to, petražolės yra gausus vitamino C ir vitamino A šaltinis.

Šie du elementai yra būtini tinkamam kepenų funkcionavimui.

Jie mažina uždegimą ir, savo ruožtu, stiprina mūsų imuninę sistemą.

Nepamirškite, kad petražolės yra geras detoksikatorius.

Jos padeda pašalinti viską, ko organizmui nereikia ir kas priešingu atveju gali sukelti ligą.

Kitas įdomus aspektas yra tai, kad petražolės yra beta karotino šaltinis. Šis antioksidantas efektyviai kovoja su riebalų kaupimu organizme.

Esant tokiai problemai kaip „riebios kepenys“ labai pravers ir mėtos.

Mėtos ne tik desertams

Mėtos, kaip ir petražolės, yra dar viena puiki žolė. Jos aromatas suteiks malonesnio skonio mūsų vaistiniam antpilui. Juk reikia gerti kiekvieną dieną.

Pipirmėtė - tai antiseptinis ir priešuždegiminis augalas.

Mėta gerina virškinimą. Taip pat stimuliuoja kepenų veiklą, jei organizmas yra perkrautas toksinais.

Kaip pasigaminti mėtų ir petražolių užpilą

Ingridientai:

- 1 arbatinis šaukštelis petražolių (5 g);

- 1 arbatinis šaukštelis šviežių mėtų (5 g);

- 2 šaukštai citrinos sulčių (20 ml);

- 1 stiklinė vandens (200 ml).

Pirmiausia reikia jas kruopščiai nuplauti.

Tada smulkiai supjaustykite petražoles ir mėtas.

Tda jose esantys eteriniai aliejai lengviau pateks į užpilą.

Užvirinkite virdulį.

Kai vanduo užvirs, įpilkite į jį žolelių.

Leiskite gėrimui užvirti 15-20 minučių.

Praėjus šiam laikui, leiskite jam atvėsti dar 10 minučių.

Galiausiai nukoškite, kad pašalintumėte augalo gabalėlius.

Supilkite antpilą į puodelį ir įpilkite 2 šaukštus citrinos sulčių.

Neabejotinai pastebėsite, kad užpilas yra sodraus skonio.

Jo skonis ir aromatas yra natūralių ingredientų, itin naudingų kepenų sveikatai, veikimo rezultatas.

Jei reikia, įdėkite šiek tiek medaus, kad skonis būtų malonesnis, o užpilą gerkite po pagrindinio valgio kartą per dieną.