Plaukimo nauda žmogui

Plaukimo nauda sveikatai

1. Dirba visi kūno raumenys

2. Gerina širdies ir plaučių veiklą

3. Yra tinkama veikla žmonėms po įvairių traumų, kenčiantiems nuo artrito arba kitų reumatologinių sveikatos problemų 

4. Naudinga žmonėms, sergantiems išsėtine skleroze

5. Degina itin daug kalorijų - puikus būdas atsikratyti nereikalingų kilogramų

6. Gerina miego kokybę

7. Gerina nuotaiką

8. Padeda valdyti stresą, mažina nerimą

9. Puikiai tinka nėštumo laikotarpiu

10. Smagi ir naudinga veikla vaikams

Mėgaukitės visomis plaukimo teikiamomis naudomis ir nepamirškite saugaus elgesio vandenyje. Jei turite abejonių, ar ši veikla jums tinkama, skundžiatės kitomis sveikatos problemomis, visada pasikonsultuokite su savo gydytoju. 

Šaltinis: https://www.healthline.com