Pigiausia insulto ir infarkto prevencija: ką gerti prieš miegą

Absoliutus minimumas, kuris šiuo atžvilgiu prieinamas kiekvienam, yra švaraus vandens gėrimas naktį.

Pasirodo, kad toks paprastas žingsnis yra puiki kraujagyslių problemų prevencija, nes normalizuojasi kraujospūdis ir sumažėja kraujo krešulių susidarymas.

Be to, naktį išgėrę vos stiklinę vandens, visiems laikams atsisveikinsite su tokiu reiškiniu kaip mėšlungis, kuris, be kita ko, atsiranda dėl skysčių trūkumo organizme.