Kokio amžiaus žmonėms alus kenkia labiausiai: neurologas įvardijo nuviliančius skaičius ir detales

Neurologas Ričardas Restakas savo knygoje „The Complete Guide to Memory: The Science of Strengthening the Mind“ („Išsamus atminties vadovas: mokslas apie proto stiprinimą“) teigia, kad nedidelis alaus kiekis gali sukelti atminties praradimą, psichikos sutrikimus ar sunkią demenciją. 

Jis tai sieja su tuo, kad norint išvengti tokių ligų reikėtų visiškai nevartoti alkoholio.

Jo tyrimų duomenimis, alkoholis veikia absoliučiai visas smegenų funkcijas ir yra „labai silpnas neurotoksinas“. 

Net saikingos ir nedidelės nedidelio alkoholio dozės labai stipriai veikia neuronų darbą, o tai sukelia daugybę problemų kasdieniame gyvenime.

Didžiausia rizika kyla vyresnio amžiaus 65 metų ir vyresniems žmonėms. 

Šiuo gyvenimo laikotarpiu neuronų atsistatymo greitis palaipsniui mažėja, o papildomas etanolio kiekis neigiamai veikia sveikatą.

„Todėl svarbu susilaikyti nuo alkoholio šiuo gyvenimo etapu, kai neuronų atsistatymas yra kritinis“, - rašo Restakas ir priduria, kad alaus gėrimas ‚gali būti pavojingas vyresnio amžiaus žmonėms‘.

Žiniasklaida rašo, kad Nacionalinės sveikatos tarnybos (NHS) atliktas vertinimas patvirtina Restako tyrimą. 

Jame primenama, kad piktnaudžiavimas alkoholiu - tai reguliarus etanolio turinčių gėrimų, kurių grynojo alkoholio ekvivalentas viršija 125-150 g per savaitę, vartojimas.

„Alkoholis yra toksiška cheminė medžiaga, galinti turėti įvairų neigiamą poveikį beveik visoms organizmo funkcijoms. 

Alkoholio poveikis gali būti įvairus. Kartais jį pajuntate beveik iš karto. 

Kitais atvejais jis gali trukti ilgiau ir gali pasireikšti jau išgėrus kelis gėrimus“, - rašoma NHS patarimuose.

Agentūra priduria, kad jautriausios alkoholiui kategorijos yra vaikai ir jaunimas iki 18 metų, lėtinėmis ligomis sergantys žmonės, pagyvenę žmonės ir krūtimi maitinančios motinos. 

NHS ragina visus piliečius mažinti išgeriamo alkoholio kiekį, o jei įmanoma, visiškai jo atsisakyti ir gyventi kuo sveikesnį gyvenimo būdą.

Jei patiko straipsnis, nepamirškite pasidalinti su draugais Facebook!

Taip pat skaitykite:

• Šaltasis sezonas – grėsmė sergantiems širdies ligomis: kaip apsisaugoti?
• Paprastas mitybos pakeitimas gali penktadaliu sumažinti žarnyno vėžio riziką, tačiau yra ir viena gudrybė
• Škotijos mokslininkai: rekomendacija gerti 8 stiklines vandens per dieną yra klaidinga