Įvardyti miegojimo su kojinėmis pavojai sveikatai: tarp jų - nemaloni infekcija

Vaistininkas Abbasas Kanani (Abbas Kanani) iš "Chemist Click" pranešė apie tyrimą, kuris parodė, kad vėsioje aplinkoje naudojamos lovos kojinės gali turėti teigiamą poveikį miego kokybei.

Pavyzdžiui, miegant su kojinėmis sutrumpėja užmigimo laikas, pailgėja miego trukmė ir sumažėja prabudimų per naktį skaičius.

"Moterys, išgyvenančios menopauzę, gali lengviau užmigti mūvėdamos kojines.

Kojinių dėvėjimas naktį padeda sumažinti vidinę kūno temperatūrą ir išvengti karščio bangų", - pridūrė Kanani.

Pasak jo, lyčių skirtumai taip pat turi įtakos optimaliai miego temperatūrai.

"Moterų medžiagų apykaita ramybės būsenoje yra mažesnė nei vyrų, o tai turi įtakos jų jautrumui vėsesnei miego aplinkai. Kita vertus, vyrai atsparesni šiltesnei miegamojo temperatūrai", - sako vaistininkas.

Tačiau problemų gali sukelti ir miegojimas su kojinėmis.

Kanani įspėjo, kad nereikėtų miegoti su aptemptomis kojinėmis, kurios gali riboti kraujo cirkuliaciją..

"Nedėvėkite kompresinių kojinių naktį, nebent tai paskyrė gydytojas.

Jos nukreipia kraujo tėkmę nuo kojų ir gali blokuoti kraujo tekėjimą, kai gulite", - sako ekspertas.

Kanani taip pat įspėjo, kad žmonės, kurie prieš miegą mūvi kojines, gali perkaisti, ypač jei jos nėra pagamintos iš orui laidžios medžiagos.

"Jei kojinės nėra kvėpuojančios, bet kokia šiluma, išsiskirianti dėl kraujagyslių išsiplėtimo, neturės kur pasišalinti ir jūs peršilsite.

O jei žmogaus kojos per daug sušyla ir prakaituoja, tai taip pat gali padidinti grybelinės nagų infekcijos atsiradimo tikimybę", - aiškino Kanani.

Grybelinės nagų infekcijos

Jungtinės Karalystės Nacionalinė sveikatos tarnyba (NHS) praneša, kad grybelinė nagų infekcija paprastai prasideda nuo kojų pirštų nagų krašto, o vėliau plinta.

Dėl grybelinės nagų infekcijos nagas gali pakeisti spalvą, sustorėti ir tapti trapus.

"Ji gali sukelti skausmą ir odos aplink nagą patinimą", - priduria NHS.