Gerkite obuolių actą prieš miegą, jei turite šias sveikatos problemas

Antimikrobinės savybės

Obuolių actas gali turėti antimikrobinių bei priešgrybelinių savybių. Tai lemia obuolių acte esanti rūgštis. 

Dažna blogo burnos kvapo priežastis - Helicobacter pylori bakterija, tad skalavimas vandens ir obuolių acto mišiniu gali padėti sumažinti problemą, tačiau nepamirškite, jog toks mišinys gali būti žalingas emaliui. 

Taip pat pastebėta, jog obuolių acto rūgštis gali būti naudinga gydant Candida albicans grybelinę infekciją bei Escherichia coli, kuri gali lemti žarnyno infekcijas bei Staphylococcus aureus bakteriją, kuri gali sukelti odos problemas. 

Gali mažinti gliukozės kiekį kraujyje 

Tyrimai rodo, jog obuolių actas gali sulėtinti skrandžio išsituštinimą ir taip padėti išvengti staigių gliukozės koncentracijos šuolių kraujyje. 

Pastebėta, jog šiuo tikslu geriausiai obuolių actas veikia, jei yra vartojamas prieš pagrindinius valgius bei miegą. 

Gali padėti sumažinti svorį

Tam tikri tyrimai rodo, jog obuolių actas gali padėti norint atsikratyti nereikalingų kilogramų, tačiau tokių tyrimų - nedaug. 

Galima žala

Gali sukelti pykinimą ir bloginti virškinimo procesus

Obuolių acto pH - 4,2, tai reiškia, jog šis skystis yra rūgštis. Rūgštys gali lemti suprastėjusį virškinimą, ūminti gastroezofaginio refliukso ligą, ypač jei vartojami prieš miegą. 

Gali pažeisti dantų emalį 

Reguliarus obuolių acto vartojimas gali pažeisti emalį - išorinį danties sluoksnį, apsaugantį dantį nuo fizinių ir cheminių dirgiklių. Rekomenduojama išskalauti burną pavartojus obuolių acto. 

Taip pat pastebėta, jog obuolių actas gali sumažinti kalio kiekį kraujyje. Tai yra svarbu žmonėms, vartojantiems kalio koncentraciją organizme mažinančius medikamentus, pavyzdžiui, vaistus, skirtus diabetui gydyti, diuretikus. 

Šaltinis: https://www.healthline.com