Geriausi prieskoniai prie kavos: gydytojai įvardija prieskonius, kurie jaunina organizmą ir mažina cholesterolio kiekį

Štai septyni populiariausi prieskoniai, kurie padės pagerinti kavos skonį, atjauninti organizmą ir sumažinti cholesterolio kiekį.

Cinamonas yra tikras lyderis tarp prieskonių. Jame yra daug antioksidantų. O kadangi prailgina sotumo jausmą, cinamonas padeda numesti svorio.

Kardamonas yra dar vienas naudingas prieskonis, padedantis pagerinti virškinamojo trakto veiklą, mažinantis uždegimus ir mažinantis cholesterolio kiekį kraujyje. Kardamonas taip pat puikiai papildo kavos aromatą.

Gvazdikėliai - gvazdikėliuose yra daug vitaminų ir mineralų, dėl kurių prieskonis pasižymi baktericidinėmis savybėmis. Vienam puodeliui kavos užtenka tik 1-2 gvazdikėlių sėklų.

Muskato riešutas - jis padeda didinti organizmo jautrumą insulinui, taip pat kovoja su viršsvoriu.

Aštrusis pipiras - jei norite rytiniam gėrimui suteikti prieskonių, rinkitės šį prieskonį. Be to, aštrieji pipirai gerina kraujotaką.

Apelsinų arba citrinų žievelės - jose yra daug vitaminų, kurie padeda atjauninti organizmą ir apsaugo nuo peršalimo ligų. Labai pagerėja kavos aromatas ir skonis.

Imbieras - jame yra biologiškai aktyvių medžiagų, kurios gerina visų vidaus organų veiklą.

Tačiau gydytojai taip pat įspėja, kad ir kokia naudinga būtų kava su prieskoniais, nereikėtų gerti daugiau kaip 4 puodelių šio gėrimo per dieną.