Ar gali kofeino būti per daug?

Vis dėlto itin skiriasi žmonių jautrumas kofeinui. Taip pat tam tikos sąlygos pajautrina kofeino poveikį organizmui, pavyzdžiui, tam tikri vaistai. 

Būtina reikia paminėti, kad sveikatos organizacijos nerekomenduoja kofeino ir kitų stimuliuojančių medžiagų vartojimo nepilnamečiams. Kadangi per didelės kofeino koncentracijos riba kiekvienam žmogui gali skirtis, reikėtų žinoti galimus padauginimo šalutinius poveikius:

·       Nemiga

·       Drebulys

·       Nerimas

·       Greitas širdies ritmas ramybės būsenoje

·       Sutrikusi skrandžio veikla

·       Pykinimas

·       Galvos skausmas

Ilgą laiką vartojant kofeiną tonizuojantis poveikis gali pradėti mažėti, todėl vartokite kofeiną atsakingai ir mėgaukitės kava ir jos teikiamomis naudomis saikingai.

Šaltinis: https://www.fda.gov