7 širdies priepuolio simptomai, kurie gali ištikti likus lygiai mėnesiui iki mirtino priepuolio

Tyrimai parodė, kad yra septyni simptomai, kurie gali pasireikšti likus mėnesiui iki mirtino priepuolio.

Medikai nustatė, kad mažiau nei trečdalis moterų prieš priepuolį praneša apie diskomfortą krūtinėje.

Arkanzaso medicinos mokslų universiteto specialistai nustatė, kad devyniasdešimt penkiems procentams tyrimo dalyvių neįprasti simptomai pasireiškė likus daugiau nei mėnesiui iki širdies priepuolio ir po jo išnyko.

Dažniausiai pasitaikantys septyni buvo šie:

Miego sutrikimai (48 proc.)

Dusulys (42 proc.)

Virškinimo sutrikimai (39 proc.)

Nerimas (35,5 proc.)

Sunkumas ir (arba) silpnumas rankose ar kojose (24,9 proc.)

Mąstymo pokyčiai (23,9 proc.)

Apetito praradimas (21,9 proc.)

Beveik 40 proc. moterų likus kelioms savaitėms iki širdies priepuolio patiria netikėtą simptomą

Paprastas testas gali padėti nuspėti, kokia yra rizika, kad per ateinančius 3 metus patirsite mirtiną širdies priepuolį

Vienas ekspertas, kalbėdamas su "The Sun", teigė, kad yra daugybė kitų simptomų, kuriuos

Įprasti simptomai yra krūtinės skausmas, spaudimas krūtinėje, sunkumas krūtinėje - tai gali reikšti, kad širdies raumuo negauna pakankamai deguonies prisotinto kraujo.

Taip pat gali atsirasti kojų ir rankų skausmas ar silpnumas - vėlgi dėl sumažėjusios kraujotakos, sakė ekspertė.

Ji pridūrė: "Kiti širdies ir kraujagyslių ligų simptomai gali būti dusulys, širdies plakimas (kai jaučiamas širdies plakimas). 

"Tai gali sukelti nerimą, karštą prakaitą, galvos svaigimą ir silpnumą, taip pat nuovargį. Visi šie požymiai rodo, kad organizmas negauna pakankamai deguonies. 

"Esant vidutinio sunkumo ir sunkiai kraujagyslių būklei, taip pat gali būti, kad žmogui ištins galūnės.

Galūnės, pavyzdžiui, kojų pirštai ar rankų pirštai, gali pamėlynuoti, o tai gali būti potencialus ženklas, kad jums gresia širdies priepuolis. 

"Užsikimšusios kraujagyslės gali sukelti širdies priepuolį ar insultą, jei širdžiai ar smegenims trūksta deguonies, o koronarinė širdies liga yra pagrindinė širdies priepuolių priežastis", - pridūrė ekspertas.

Kokie yra pagrindiniai veiksniai?

Viena didžiausių rizikų yra rūkymas.

Kiti rizikos veiksniai yra antsvoris ir per didelis alkoholio kiekis.

Be to, gali būti medžiagų apykaitos veiksnių, pavyzdžiui, padidėjęs cholesterolio kiekis arba diabetas.

Kaip išvengti širdies smūgio?

Yra dalykų, kuriuos galite padaryti dabar, kad išvengtumėte širdies smūgio.

Medikai teigė, kad svarbiausia yra kontroliuoti savo svorį, o prie to gali prisidėti fizinis aktyvumas ir pakankamas žingsnių skaičius.

Tai stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, nes stiprina širdį ir gerina kraujotaką, o tai padeda išvengti insulto ir infarkto.

Be to, reguliariai mankštinantis gali sumažėti kraujospūdis ir trigliceridų kiekis kraujyje, o tai dar labiau sumažina riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis.

Gerai vengti persivalgyti maisto produktų, kuriuose yra daug cholesterolio ir druskos, nes tai gali padidinti mūsų kraujospūdį.

Kraujagyslių susiaurėjimas ar užsikimšimas, pavyzdžiui, dėl susikaupusių apnašų, vadinamų ateroskleroze, gali lemti aukštą kraujospūdį (hipertenziją). 

Užsikimšusios kraujagyslės gali sukelti širdies priepuolį ar insultą, jei širdžiai ar smegenims trūksta deguonies, o koronarinė širdies liga yra pagrindinė širdies priepuolių priežastis,.

Didelis stresas gali lemti aukštą kraujospūdį, kuris prisideda prie širdies priepuolių.

Yra daugybė dalykų, kuriuos galime daryti, kad suvaldytume stresą, pavyzdžiui, fizinis aktyvumas arba rūpinimasis psichine savijauta, naudojant tokias technikas kaip dėmesingas įsisąmoninimas ir meditacija.

Taip pat svarbu nepamiršti sąsajų tarp psichikos sveikatos problemų, pavyzdžiui, depresijos, kurios gali prisidėti prie padidėjusios širdies ir kraujotakos sistemos ligų rizikos. 

Jei turite artimą giminaitį, sergantį širdies ligomis, tikėtina, kad ir jūs galite jomis sirgti.

Ekrano nuotr.